プルーンを使ったスイーツ
作ってみませんか!
食物繊維
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方をバランスよく含みます
抗酸化作用
活性酸素を除去するポリフェノールや、
体のなかのたんぱく質や脂質が酸化するのを防ぐ、
ビタミンAやビタミンEが含まれています。
塩分の排泄促進
プルーンに含まれるカリウムには、
塩分(ナトリウム)の排出を促す作用があります
塩分(ナトリウム)を排出してくれるので、
血圧を下げるはたらきもあります
鉄分豊富
ドライプルーンは生のプルーンに比べて、5倍の鉄分含有
こんな体にいいプルーン
パウンドケーキやブラウニーに使ってみて下さい
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